2013年4月24日水曜日

ヨーガ&アーユルヴェーダ講座

5月スタートの新講座のお知らせです。

アーユルヴェーダ講座 
 「性格診断 レベル1」
 「性格診断 レベル2」
    体質診断でおなじみのヴァータ、ピッタ、カパは性格にも影響を与えています。自分の性格がどのタイプかを知ることで、長所を伸ばし、短所をポジティブに反転できるようになります。


ヨーガ講座
 「呼吸と姿勢を調えるヨーガ」
    プライベートレッスンです。体が硬くて、ヨーガを敬遠していた方にもお勧めです。


ヨーガ&アーユルヴェーダ講座
 「5つの層 パンチャコーシャ」
 「5つのプラーナ パンチャヴァーユ」
    ヨーガとアーユルヴェーダでは、人は肉体だけではなく5つの層からできている、と考えています。また、プラーナはその働きと動きに応じて5つに分類できる、とされています。これらを知ることで、心と体の健やかさに、より直接的に働きかけられるようになります。

スケジュールなどはこちらです。
http://www.lotus-at-lotus.com

こちらの講座は終了しました。




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