アーユルヴェーダ講座
「性格診断 レベル1」
「性格診断 レベル2」
体質診断でおなじみのヴァータ、ピッタ、カパは性格にも影響を与えています。自分の性格がどのタイプかを知ることで、長所を伸ばし、短所をポジティブに反転できるようになります。
ヨーガ講座
「呼吸と姿勢を調えるヨーガ」
プライベートレッスンです。体が硬くて、ヨーガを敬遠していた方にもお勧めです。
ヨーガ&アーユルヴェーダ講座
「5つの層 パンチャコーシャ」
「5つのプラーナ パンチャヴァーユ」
ヨーガとアーユルヴェーダでは、人は肉体だけではなく5つの層からできている、と考えています。また、プラーナはその働きと動きに応じて5つに分類できる、とされています。これらを知ることで、心と体の健やかさに、より直接的に働きかけられるようになります。
http://www.lotus-at-lotus.com
こちらの講座は終了しました。
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