Live the Life: 5月 2013

2013年5月31日金曜日

本日のカード 2013/5/31

あなたが本当に望んでいること、引き寄せたいことを忘れていませんか。あなたは磁石のような存在なので、頭の中に浮かべたことが現実となります。あなたの思考の内容を精査しましょう。

2013年5月30日木曜日

静かに座る時間を持つだけで、様々な悩みがなくなっていったり、風邪をひかなくなったりします。現状がマイナスであると感じているときに瞑想をするとゼロの状態にまで引き上がり、さらに続けているとプラスの状態になります。そして、しばらく瞑想を続けると、そのプラスの状態が平常のものとなり、以前より一段上の自分が通常の自分となります。一段上の自分、つまりそれまで気になっていたことがなんでもなくなったり、以前ならストレスと感じていたことが通常のことと思えたり。そして、以前よりも楽しいことに気づきやすくなり、特別な出来事がなくとも、毎日が楽しい時間となっていきます。

瞑想しているときは、心身がより高い次元と調和しています。高次元の温泉に入って、ヒーリングを受けていることになります。

私が瞑想を始めたのは、10年以上前にオーストラリアに住んでいたときです。その頃、瞑想についての短い特集番組をテレビで見ました。詳細ははっきり覚えていないのですが、シドニー郊外で中学生くらいの男の子たちに瞑想をさせている所がありました。クラブ活動のように放課後に生徒が集まって、何かのスポーツをしている団体でした。エネルギーが旺盛で、ともすると乱暴な方向でそれが発散されることがあった子供たちでしたが、瞑想を始めてからそういったことが無くなった、という話題でした。「最初はよく分からなかったけれど、我慢して目をつぶり続けていく内に、心が静かになって、その後温かいものに包まれるような感覚になった。今は瞑想が大好きで、よくしている。」と、少年の一人が話していました。私も瞑想に対してその少年と全く同じように感じていたことをよく覚えています。

瞑想は続けるとその良さが分かり、良さが分かるようになると、瞑想せずにはいられなくなります。もしあなたが瞑想を始めたばかりなら、しばらくちょっと我慢して、続けてみてください。また、ヨーガのアーサナや呼吸法とセットで瞑想することをお勧めします。アーサナと呼吸法で心を安らかな流れに方向付け、安定した瞑想を行えるようになります。

本日のカード 2013/5/30

あなたに受け取ってもらいたいメッセージがあります。それはあなたのハートを通して囁き続けられています。聞こえない振りをしたり、理論を優先させたりするのはもうやめて、受け入れましょう。あなたの原動力はハートです。

2013年5月29日水曜日

本日のカード 2013/5/29

声高に叫ばなくても、あなたのことを理解している人がいます。望んだとおりの結果が見えていなくても、然るべき動きが水面下で生じています。肩の力を抜きましょう。

2013年5月28日火曜日

本日のカード2013/5/28

あなたは大きな流れの一部です。天体の動きが地球上の変化に影響を与えるように、あなたの肉体の調子や感情も宇宙の流れと共に動いています。

2013年5月27日月曜日

今に存在する

一瞬一瞬と向き合い、今を大切に過ごしていれば、楽しい未来は自動的に手の中にあります。この先どんなことが起きるか、どういうことをしているか、ということを心配したり不安に感じたりする必要は全くありません。しかし、未来に思いをはせ、過去を悔む習慣が身についている私たちには、今という瞬間に集中して生きるのは難しいように思えます。「今」と思えた瞬間は、一瞬にして過去になり、「未来」と考えた時は、いつの間にか今になります。カレンダーや時計を利用して、記憶や想像、予想に頼れば過去、現在、未来を把握できますが、それらがなければ、私たちは時間という概念の中で迷子になってしまうかもしれません。確かなのは、今という瞬間であり、今と向き合うことです。

本来、今に向き合うのはごく自然なことで、意識しなくともそうあるものです。でも、過去と未来へ思いを行ったり来たりさせることに慣れてしまっていると、「今に在る」練習が必要かもしれません。練習には様々な方法がありますが、ヨーガもその一つです。

Lotus＠Lotusのヨーガレッスンでは、呼吸と姿勢を調え、体内外に流れるエネルギーにフォーカスします。呼吸と姿勢に変化が生じることで、肉体がより健やかになる、というメリットもありますが、呼吸と姿勢を調え、エネルギーを感じる作業によって、「今に存在する」感覚が分かるようになります。「今に在る」ようになると、心と体本来のエネルギーが回復します。そして、穏やかな高揚感に心が満たされ、自分の中に力強さを感じるようになります。

私自身、常に「今に存在」できているわけではありませんが、以前よりは、「今に在る」ことが増えてきました。そして、「今に在る」ときと、そうではないときの感覚の違いが分かるようになってきました。また、それぞれの状態の結果である現実が異なるということも分かるようになり、「今に在る」ことの心地良さと大切さを感じています。

本日のカード 2013/5/27

自分自身への先入観を取り除きましょう。自分の過去に囚われるのは終わりにしましょう。新しい自分を選ぶと決めたときから、あなたは自由になります。

2013年5月26日日曜日

本日のカード　2013/5/26

自分にとって楽しいことをしましょう。そして、その気持ちを表に表しましょう。笑顔を家族やお友達に見せたり、明るい色の洋服を着たり。楽しさを様々な形で表現しましょう。

2013年5月25日土曜日

本日のカード 2013/5/25

あなたの信念は何ですか。あなたの基盤となるもの、全ての言動の指針となっているものがあります。迷ったときには、それに戻りましょう。

2013年5月24日金曜日

本日のカード 2013/5/24

今日は、ずっとしてみたかったことをしましょう。自分には贅沢、と思って、あきらめていたことはありませんか。思い切ってそれを手にしてみましょう。思わぬ気づきがあります。

2013年5月23日木曜日

シンクロニシティ

偶然があると嬉しくなりませんか。「こんなことがあったの～」とお友達に話したくなりませんか。全ては起こるべくして起きていると分かっていても、「おぉ！」というタイミングで起きたことに、私はワクワクします。その興奮を友達に伝えたくて話を始めるのですが、自分の嬉しさを上手く言葉に変換できず、もどかしくなり、最後は大抵「意味分かる？分かる？」で終わることになります。そんな気持ちだけが先走っている話でも、優しい友人たちはニコニコしながら黙って聞いてくれます。

偶然に出会うと、どうして嬉しくなるのでしょうか。

それは自分が大きな力に見守られている、大きな力は自分のために働いている、自分も大きな力の流れの一部なんだ、ということを無意識に感じるからです。

普段そのようなことに興味がなくとも、私たちの潜在意識には、自分が大きな存在の一部であること、そして以前はそれをもっとはっきりと感じていたこと、そしてその状態にまた戻りたいと熱望していること、そういった想いが組み込まれています。そして偶然に出会うと、潜在意識にあるそれらの想いが反応し、懐かしい感覚を思い起こさせて、嬉しくなるのです。

偶然！と思う出来事があったら、「わぁ～偶然」という嬉しい驚きの底に流れている感覚にも目を向けてみてはいかがでしょう。自分の源を感じるきっかけになるでしょう。

本日のカード 2013/5/23

あることをしたい、あることが欲しいと感じるときは、その対象物の何に惹かれているかを見てみましょう。欲している対象物、そのものでなくてもよいのではありませんか。

2013年5月22日水曜日

本日のカード 2013/5/22

休息する時間を十分に取っていますか。だらだらするのと、自分をいたわる時間を過ごすのは別のことです。意識して、自分に栄養を与えましょう。

2013年5月21日火曜日

本日のカード 2013/5/21

誰かがあなたを助けてくれます。その人の後押しによって、一人で行うよりも楽に物事が進み、予定していたものを上回る結果が出るでしょう。

2013年5月20日月曜日

本日のカード 2013/5/20

ステージは整いました。後はあなたがステージに上がるだけです。準備ができていないから、という言い訳はもうやめましょう。あなたが考える完璧さにまだ到達していなくとも、今のままで幕を上げることができます。

2013年5月19日日曜日

本日のカード 2013/5/19

一人で頑張ろうと思っていませんか。この世にたくさんの人が存在しているのは、お互いに助け合うためです。あなたが誰かにサポートをお願いすると、それはその人を助けることにもなります。遠慮しないで、声をかけてみましょう。

2013年5月18日土曜日

本日のカード 2013/5/18

安心して進んでください。あなたには状況を切り開く力と前に進む勇気があります。あなたは自分が思っている以上に勇敢です。

2013年5月17日金曜日

本日のカード 2013/5/17

想いは現実を変えます。現実は固形物で、変わりようがないと思い込んでいませんか。あなたが見ている世界は、あなたに応じていかようにもなります。

2013年5月16日木曜日

本日のカード 2013/5/16

睡眠を大切にしましょう。ストレスを解消するために何かをするなら、その時間を睡眠にあてましょう。眠っている間に不要なものは取り除かれ、エネルギーが充電されます。

2013年5月15日水曜日

本日のカード 2013/5/15

言葉を話すときは、自分から出てくる言葉に色がついていると想像しましょう。あなたが話している言葉はどんな色ですか。それはあなたが好む色ですか。

2013年5月14日火曜日

本日のカード 2013/5/14

「やったー！」そう叫びたくなることがおきています。「そんなことはない、私の人生にはそんな嬉しいことはおきていない」と思うなら、それはあなたの見方が異なっているからです。嬉しくて嬉しくてしょうがないことが自分におきている、という目で、人生を見直しましょう。

2013年5月13日月曜日

本日のカード　2013/5/13

合格通知が届きます。修了証と呼ぶほうがふさわしい状況もあるでしょう。ただし、目には見えない修了証なので、気づかないこともあるかもしれません。いずれにしても、あなたは1つの課題をクリアしつつあります。もう少し、そのまま頑張りましょう！

2013年5月12日日曜日

本日のカード 2013/5/12

すべての物事には二面性があるように見えます。喜びと悲しみ、光と闇、生と死。しかし、その境目は明確なものではなく、一方がもう一方の力であり、生まれてくる基盤であり、存在そのものでもあります。全ての美しさを祝い、羽ばたきましょう。

2013年5月11日土曜日

本日のカード 2013/5/11

大きな力があなたをサポートしています。あなたはそれに背を向けているので気づいていません。安心して、邁進しましょう。

2013年5月10日金曜日

本日のカード　2013/5/10

華やかなものに気をとられないで。目先の美しさに惑わされないで。最も大切なことは時に地味で、平凡に見えます。

2013年5月9日木曜日

無料モニター募集　　意志の力がいらないダイエット

ダイエットが続かない真の理由や過剰な食欲の原因を見つけて対処するセッションです。

十分な量の食事をした後に何かを食べてしまったり、気分を落ち着かせるために食べ物に手を伸ばしたりすることはありませんか。

それが時々なら大きな影響はありませんが、毎日続くようになると、体に負担をかけます。また、もう止めよう、と思いながら食べ続け、罪悪感にとらわれ、落ち込むこともあるでしょう。

もう食べないほうがいいと分かっているのに食べてしまう、これが最後の一口と思いながら食べ続けてしまうのは、意志が弱いからではありません。体がそれを必要としているからです。

正確には、心がその食べ物が持っているエネルギーを欲していて、それを体内に取り込むよう指令を出しているのです。

私たちの心と体は、最適の状態であるように、常に様々な調整をしています。止まらない食欲もその調整の表れです。心身が必要としていることなので、意志の力で止めようとするのは、なかなか困難です。

セッションでは、心が食べ物から取り込もうとしているエネルギーを見極め、対処法を見つけます。食べ物に頼らなくとも、あるいは、より健康的な食べ物を代替品とすることで、心も体も満足するようになります。そして、自己評価も高まります。

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